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為自己煮一杯香濃咖啡，編一個白日夢；
為自己放一天假，慢慢散步或者飛去旅行；
為自己換一個髮型，好像換一個世界。

送自己一個夜晚，這樣才可以看見星星和月亮；
送自己一個雨天，如此才會發現原來天空出現彩虹；
送自己一個孤獨，有了高低起伏，酸甜苦辣才更有味道。

別拒絕笑聲，因為愛情的魔法都是從微笑開始的；
別掩藏傷心，大哭一場，澆澆水的心靈，才能夠勇敢；
別逃避分享，說出來，才會好過一點。

這一次，我們決定愛自己的方式，就是天天小幸福……

你曾經想要改變世界，後來卻發現，最需要改變的其實是自己……

第14本的《朵朵小語》，這次有非常不一樣的突破與改變，就如同貫穿這次新書的主題──改變。

朵朵小語換了全新的包裝，以生活攝影感讓讀者耳目一新，更要喚醒你對自己的改變。改變愛自己的方式，改變感受事件的角度，改變生活的態度，改變心的想法。

在愛情中，我們想緊緊抓住一個人，不知不覺讓甜美的愛情，變成了霸道的占有；我們雖然知道愛要讓彼此都能擁有自由，但真的很難去改變在愛情裡的占有。

在人際關係中，我們對自我形象的在乎，我們對別人不經意的一句話，憂慮得睡不著覺，看事情我們永遠只有一個固定的角度，不知道原來還可以轉彎、後退、左轉、右轉。

在生活上，我們被日復一日的重覆逼得喘不過氣，壓力往自己身上堆疊，為什麼就不能放開心，大膽勇敢改變現狀呢？

如何能夠天天小幸福？就是要改變！

讓你的愛情有小小的盼望，你的生活有新鮮的嘗試，你的心期待下一天，下一週，下個星期，下一個季節。

朵朵小語陪著你渡過了許多傷心與痛苦的日子；朵朵小語讓你在每一次的改變中重新找到溫暖的力量，你發現，原來天天小幸福，就在身邊。

作者簡介

朵朵

朵朵的每一天

天天都要在晨禱中開始新的一天。
天天都要煮一壺香醇的咖啡當早餐。
天天都要邊聽冥想音樂邊練瑜伽。
天天都要痛快地運動與流汗。
天天都要用柑橘與玫瑰精油沐浴。
天天都要靜坐、散步、閱讀與寫作。
天天都要打電話與家人閒話家常。
天天都要和好朋友一起做一件有趣的事。
天天都要有一段安靜獨處的時間。
天天都要對著夜晚的星空沉思默想。
天天都要在臨睡前感謝今日一切的美好相遇。
天天都要知道自己的幸福。

攝影者簡介

黃仁益

以攝影記錄潔癖美感，以鏡頭捕捉稍縱即逝的時光。

在世新大學、台藝大兼任講師。Lukefoto Studio持有人。

占有
也許是因為太在乎，也許是因為缺乏安全感，你總是想緊緊抓住一份情感，於是在不知不覺之中，你就把甜美的擁有變成了霸道的占有。
但你愈是想抓緊一個人，那個人就愈想逃開。這樣的關係一旦形成，這份感情也就走向了必然的衰敗。

因為，在你企圖占有他的同時，你自己也會被那種焦慮的心態所占有，因此感到痛苦的不是只有他，還有你自己。而苦多樂少的兩人又怎麼能夠長久？
親愛的，真正的愛是一種放鬆，一種流動，而不是綑綁，不是掌控。

讓彼此都擁有自由，這樣的關係才有樂趣，才會和諧輕快，恰似流水悠悠

先後順序
親愛的，你愛你自己嗎？
如果你真的愛自己，就不會容許自己陷溺在一段讓你痛苦的關係裡。

為了讓他滿意，你自我壓抑；為了讓他開心，你委曲求全；你事事以他為考慮，卻沒有想到你自己。於是他予取予求都是當然，而你盡心盡力全是應該。

你說這就是愛，但你怎能接受這樣的對待？
真正的愛會鼓勵你盡情展現自我，給你滋養，使你快樂，而不是讓你像一朵漸漸失去水分的花。

事實上是，因為你不愛自己，才遇到了不愛你的人。
所以，親愛的，先愛你自己吧。而愛自己的第一步，就是對一段讓你不快樂的關係說拜拜。

他不能傷害你
他怪罪你，曲解你，對你冷言冷語。
他甚至還背叛你，遺棄你，讓你傷心不已。
但親愛的，只要你拒絕接收他的那些言語和行徑，他又能對你造成什麼負面的影響呢？

與其為自己傷心，不如為他遺憾，那些差勁離譜的言行，只證明了他的內在虛空且脆弱。
他不能傷害你的，他沒有那個能力，除非你允許，否則誰也不能動搖你。
親愛的，相信你自己，一切的決定和選擇，也都在於你自己。

愉快地想他
如果你愛他，就不要擔心他。
擔心他，就是在送負面能量給他。
因為，你知道嗎？這個世界是個隱形的信息場，無數的念波在其間穿梭，如果想著他的時候，你的心中是一片愁雲慘霧，那麼他也將感到莫名沉重的壓力。

所以，親愛的，如果你愛他，就愉快地想他。
只要愉快地想他，宇宙間的善意就會包圍著他。

超能力
如果可以擁有一種超能力，你會選擇哪一種？
讀心術？預知能力？還是瞬間移動？
但親愛的，其實你早已擁有一種超能力──愛的能力。

一如讀心術，愛可以讓人敞開心扉。
一如預知能力，愛永遠有正面的結果。
一如瞬間移動，愛總是帶著你到任何地方去。

愛就是最神奇的超能力，而且最美妙的是，這是你與生俱來的能力。
使用它，就像擁有一支隱形的仙女棒，將你的人生點到之處都閃閃發光。

明日的回憶
他一直都在你身邊，直到有一天，為了某些原因，他離你而去，你才發現，原來沒有什麼人可以陪伴你到永久。
人與人之間的緣分彷彿海上的船隻，也許你們曾經共用一個碼頭，但都只是暫時的停留。
每個人也都有屬於自己的海洋，或早或晚，你和他都要天各一方。

今日相聚，明日別離，只是你從不知道明日何時到來而已。
親愛的，每一個今天都會成為明日的回憶。
這一刻看來理所當然的事，到下一刻可能就改變了全局。